Nos últimos meses, uma tendência mais “minimalista” começou a ganhar espaço nas redes sociais: pessoas defendendo que lavar o rosto apenas com água seria melhor para a pele. A ideia parece simples e até mais natural, mas será que isso realmente funciona? Na rotina da Dra. Sarah Brasil (CRM-PA 9710 / RQE 5241), dermatologista em Belém, essa dúvida tem aparecido cada vez mais no consultório, principalmente entre pacientes com acne, oleosidade e sensibilidade.
E a resposta é: depende da pele, mas na maioria dos casos, só água não é suficiente.
Por que a água sozinha não limpa completamente a pele
Ao longo do dia, a pele acumula:
• oleosidade
• suor
• poluição
• protetor solar
• maquiagem
• resíduos do ambiente
O problema é que grande parte dessas impurezas não é removida apenas com água, principalmente as que possuem gordura na composição, como protetor solar e excesso de sebo.
Na prática, isso pode deixar resíduos acumulados nos poros e favorecer:
• cravos
• acne
• textura irregular
• aspecto opaco
Mas lavar demais também pode piorar a pele
Esse é um ponto importante.
Muita gente sai do extremo de “não usar nada” para o excesso de limpeza. E isso também pode prejudicar a pele.
Sabonetes agressivos, água muito quente e limpeza excessiva podem enfraquecer a barreira cutânea, causando:
• ressecamento
• sensibilidade
• efeito rebote de oleosidade
• irritação
Ou seja, o problema muitas vezes não é limpar o rosto, mas como essa limpeza é feita.
O que costuma funcionar melhor
Na maioria das peles, o ideal é uma limpeza suave, respeitando o equilíbrio natural da pele.
Geralmente, a recomendação envolve:
• limpeza pela manhã
• limpeza à noite
• sabonete adequado para o tipo de pele
• água fria ou morna
O momento mais importante costuma ser o período da noite, quando a pele precisa remover tudo o que acumulou ao longo do dia.
O clima interfere na necessidade de limpeza?
Sim.
Calor, suor e aumento da oleosidade fazem com que a pele acumule mais resíduos ao longo do dia. Em algumas pessoas, isso pode favorecer acne, sensação de pele pesada e obstrução dos poros.
Mas isso não significa que lavar o rosto várias vezes ao dia seja melhor. O excesso de limpeza pode sensibilizar ainda mais a pele e aumentar o efeito rebote da oleosidade.
O equilíbrio continua sendo o mais importante.
Toda pele precisa do mesmo tipo de limpeza?
Não.
Peles secas, oleosas, acneicas e sensíveis possuem necessidades diferentes. Algumas toleram melhor determinados ativos, enquanto outras ficam irritadas facilmente.
É por isso que copiar rotinas da internet nem sempre funciona.
O que deixa uma pele equilibrada pode sensibilizar completamente outra.
Quando vale procurar orientação dermatológica
Se a pele apresenta:
• acne frequente
• sensibilidade
• excesso de oleosidade
• descamação
• sensação constante de repuxamento
Vale investigar se a rotina de limpeza está adequada.
A Dra. Sarah Brasil (CRM-PA 9710 / RQE 5241) realiza avaliação individualizada da pele para orientar rotinas mais equilibradas e compatíveis com cada tipo de pele.
No fim, a limpeza ideal não é a mais agressiva nem a mais minimalista. É aquela que consegue remover impurezas sem comprometer o equilíbrio natural da pele.
